¿El miedo domina tu vida?

El miedo es un mecanismo de defensa natural del ser humano, que nos ayuda a protegernos de los posibles peligros que nos podemos encontrar por el camino. Es algo natural y necesario para la supervivencia, pero ¿cuántas veces no nos atrevemos a hacer algo por el miedo a un futuro incierto? ¿o por el miedo al que dirán? ¿o al rechazo? El problema es que la gran mayoría de las veces nuestros miedos son totalmente irracionales porque no son fruto de lo que está sucediendo en la realidad externa, sino de lo que imaginamos que puede llegar a ocurrir. Y lo peor de todo es que, a veces, ni siquiera somos conscientes de ello. Párate por un momento a reflexionar y plantearte cuáles son realmente tus miedos, cuánto hay de realidad en ellos y qué te estás perdiendo por su culpa… y verás como, poco a poco, van desapareciendo. Evidentemente no es sencillo, pero con paciencia y entrenamiento, se puede conseguir.

Te invito a que veas este vídeo producido por la revista “Mente sana” en el que el conferenciante y escritor Sergi Torres profundiza sobre el papel que el miedo tiene en nuestro día a día: Sintiendo miedo.

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