Aprender a decir no

¿Cuántas veces nos ha pasado a todos que hemos dicho “sí” algo que sabíamos que no nos apetecía hacer? Bien sea porque tememos que el otro se lo tome a mal, porque queremos que nos consideren “buenas personas”, porque tememos el rechazo… la cuestión es que nos embarcamos en compromisos sociales, trabajos, reuniones, proyectos, relaciones… que no nos apetecen lo más mínimo y nos sentimos culpables por sentirnos mal por una decisión que podíamos haber evitado.

Decir que “no” no equivale a ser maleducado. Hay que quitarse esa idea de la cabeza. Si no te apetece hacer algo o te gustaría, pero no tienes tiempo y crees que te va a traer más de un dolor de cabeza, di “no” con educación, explicando tus razones y con educación. Notarás una gran liberación interna.

Te invito a que leas este artículo de la web “Objetivo y bienestar” sobre el tema: Cómo aprender a decir no.

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