Practica la gratitud

La gratitud es la capacidad de reconocer un beneficio que se ha recibido. Pero no sólo se trata de valorar lo que los demás hacen por nosotros; sino todo aquello positivo que nos rodea e incluso también lo negativo porque, más tarde o más temprano, la vida se empeña en demostrarnos de que todo aquello que no nos gusta o nos hace sufrir estaba ahí para enseñarnos una lección que debíamos aprender para poder crecer como seres humanos.

Experimentar gratitud nos permite mejorar las relaciones con los que nos rodean y está científicamente demostrado que es positivo para nuestra salud porque nos hace estar más felices, nos empuja a realizar más acciones positivas hacia los que nos rodean y nos ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.

Te invito a que leas este artículo de la web “Personalment” en el que profundizan sobre el tema y nos dan pistas sobre cómo cultivar la gratitud en nuestro día a día: El poder de la gratitud. Sé la mejor versión de ti mismo.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

Un sitio web WordPress.com.

Subir ↑

A %d blogueros les gusta esto: