Desengancharse de las emociones negativas

A lo largo del día, todos vivimos un torrente de emociones, algunas de ellas positivas y otras negativas. El problema con las emociones negativas (el miedo, el rencor, los juicios, la culpabilidad, el victimismo…) es que nos drenan drásticamente la energía. Si realmente les pones atención y analizas de dónde vienen y cómo te hacen sentir; podrás romper el círculo vicioso que te ata a ellas y vivir más libre, más en paz contigo mismo y dejarás espacio en ti para que las emociones positivas tenga cabida.

Te invito a que leas este artículo de la revista “Mente sana” sobre el tema: 18 emociones adictivas (y cómo desengancharte por fin).

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